7 Anzeichen, dass Sie Ihr Leben im Autopilot laufen lassen

  • Das Leben bietet ständig unerwartete Gelegenheiten, aus denen wundervolle Erfahrungen, Erfolge oder Beziehungen entstehen können. Doch um solche Gelegenheiten wahrzunehmen, ist es notwendig, dass wir wachsam sind. Dass wir mitbekommen, was um uns herum passiert, und darauf reagieren. Sind wir hingegen im Autopilot unterwegs, werden wir die Gelegenheiten verpassen, die uns in die schillernd-schönen Gegenden des Lebens führen können. 

    7 Anzeichen, dass Sie Ihr Leben im Autopilot laufen lassen

    1. Sie sind mit Ihren Gedanken oft woanders

    Da Sie im Autopilot ohnehin nicht viel zu steuern haben, können Ihre Gedanken in diesem Modus sehr leicht abschweifen, von der Zukunft in die Vergangenheit wandern, irgendwelche Traumwelten entwerfen oder durch die Weltnachrichtenlage rauschen. Auf das Hier und Jetzt sind sie dafür umso seltener gerichtet.

    2. Ihnen scheint, als rase die Zeit an Ihnen vorbei

    Mit zunehmendem Alter scheint die Zeit schneller und schneller zu vergehen. Sind Sie im Autopilot unterwegs, kann das diesen Effekt jedoch verstärken. Tage, Wochen und Monate scheinen zu verschwimmen, ohne dass etwas passiert. Ihnen fehlen Abwechslung und Richtungswechsel, Innehalten oder Tempoänderung, die den Lauf der Zeit für Ihre Wahrnehmung einen Augenblick lang unterbrechen.

    3. Sie können sich nur schwer an wichtige Ereignisse erinnern und diese einordnen

    Wenn alle Tage gleich sind und Sie nicht aktiv involviert sind in das, was Sie tun, weil Sie es automatisch tun, fehlen Ihnen Höhepunkte, erste Male, intensive Momente und Emotionen, an die Sie sich erinnern und über die Sie sich zeitlich orientieren können. So bekommen Sie sowohl Probleme, überhaupt Ereignisse in Ihr Gedächtnis aufzunehmen, als auch einzuordnen, wann etwas passiert ist.

    4. Sie sind weitgehend berechenbar

    Routinen tun Ihrem Alltag gut und sparen grundsätzlich Energie, die Sie für neue und besondere Erlebnisse zur Verfügung haben. Wenn aber diese neuen, besonderen Erlebnisse in Ihrem Leben völlig fehlen, Sie sie sogar fürchten und vermeiden und keinerlei Raum für Improvisation, Flexibilität und Unerwartetes lassen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass der Autopilotmodus eingeschaltet ist und Sie nicht mehr wissen, wie sie überhaupt steuern.

    5. Sie kennen keinen Leerlauf

    Von einem To Do zum nächsten eilen und wenn zwischendurch Zeit zur Entspannung bleibt, sich mit passiven Tätigkeiten wie Fernsehen oder durch den Insta-Feed scrollen ablenken. So ein Alltag ist typisch für Autopilotphasen, in denen Momente fehlen, in denen Sie sich mit sich selbst auseinandersetzen und sich neu sortieren oder Beschäftigungen nachgehen, die Ihnen etwas bedeuten (zum Beispiel Hobbys oder Beziehungen).

    6. Sie verspüren morgens keine Lust auf den Tag

    Sie müssen nicht jeden Morgen beschwingt und motiviert aus dem Bett springen und sich auf Ihre Aufgaben freuen. Doch wenn Sie täglich beim Aufwachen denken "Oh, nein, nicht schon wieder", könnte das ein Anzeichen dafür sein, dass Sie Gast auf einer Reise sind, die Sie eigentlich gar nicht machen möchten und die keine Initiative von Ihnen fordert beziehungsweise zulässt.

    7. Sie investieren (zu) viel Energie in Dinge, die Ihnen nichts bedeuten

    Sie mögen sich zwar ohnehin nicht besonders energiegeladen fühlen, doch wenn Sie im Autopilot sind, fehlen Ihnen wahrscheinlich Dinge, denen Sie sich mit voller Energie und Leidenschaft widmen können. Dinge, die Ihnen Bestätigung, Kraft und Selbstvertrauen geben könnten. Deshalb neigen Sie dazu, sich in jede Aufgabe zu stürzen, die Ihnen vor die Füße fällt, und diese übermäßig ernst zu nehmen, ohne darüber nachzudenken, ob sie wirklich wichtig für Sie ist. Sie tun, was sich Ihnen anbietet, um sich sinnvoll und gebraucht zu fühlen, nicht, was Sie sich aussuchen.

    Verwendete Quellen: psychologytoday.com, success.com

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