TikTok-Fitnesstrend:Die 3-2-8-Methode trainiert den gesamten Körper optimal
Auf TikTok entstehen unzählige Trends in Sachen Mode, Beauty, Interior und Co. Aber auch Fitnesstrends nehmen auf der Social-Media-Plattform häufig ihren Ursprung. Aktuell ist das sogenannte 3-2-8-Workout ein solcher Viralhit. Die britische Fitnesstrainerin Natalie Rose machte die Methode 2022 bekannt: Die Britin war zunächst überrascht vom Erfolg ihres kurzen Videos und erklärte die 3-2-8-Methode in einem weiteren Post ausführlicher: So […]
Weiterlesen