Sextoys: Darum sind Liebeskugeln gut für deine Gesundheit

Gezieltes Training für den Beckenboden

Es gibt ein Sextoy, das gut für unsere Gesundheit ist – die Rede ist von Liebeskugeln. 

So kann das Sexspielzeug für Erwachsene die Beckenbodenmuskulatur stärken. Und das ist aus vielerlei Gründen enorm wichtig. 

Mit Sextoys können wir nicht nur frischen Schwung ins Schlafzimmer bringen. Ein Spielzeug für Erwachsene ist sogar gut für die Gesundheit – die Rede ist von Liebeskugeln! Die trainieren gezielt unsere Beckenbodenmuskulatur. Warum das so wichtig ist, erfährst du hier …
 

Darum ist ein durchtrainierter Beckenboden so wichtig 

Du fragst dich sicher, warum ein durchtrainierter Beckenboden so wichtig ist, oder? Unter anderem ist er für das Halten der Organe im Bauch und Unterbauch verantwortlich. Er hilft dabei, dass sich nichts verschiebt. 

Außerdem ist eine gestärkte Beckenbodenmuskulatur wichtig, um beispielsweise nach einer Schwangerschaft oder im Alter nicht an Inkontinenz zu leiden. Mit einem regelmäßigen Liebeskugeln-Training kannst du einer Blasenschwäche wirksam vorbeugen. Selbst eine Gebärmutterabsenkung könne so verhindert werden, heißt es. 

 

 

Wie funktioniert das Training mit Liebeskugeln? 

Sobald die Liebeskugeln in die Vagina eingeführt sind, muss der Beckenboden das Sextoy halten. Da sich im Inneren der Hohlkugeln noch eine Metallkugel befindet, die bei jeder Bewegung rotiert, wird die Muskulatur zu Kontraktionen angeregt. Die Muskeln müssen ganz schön hart arbeiten – und du spürst von der Trainings-Session nichts. 

Vorsicht! Lass die Liebeskugeln, die wie ein Tampon eingeführt werden, nicht zu lange in der Vagina und starte zunächst mit kleinen Kugeln. Gerade am Anfang besteht sonst die Gefahr, dass du später Muskelkater bekommst, der sich in Form von Unterleibsschmerzen bemerkbar macht. 

Ziehe das Sextoy lieber nach 10 bis 15 Minuten am Rückholband wieder raus. Reinige die Kugeln anschließend mit Wasser und Seife. Es gibt übrigens auch speziellen Reiniger für Sextoys. Für optimale Ergebnisse solltest du täglich zu den Liebeskugeln greifen und deinen Beckenboden trainieren. 

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